Una investigación revela que maldecir mejora el rendimiento deportivo al reducir las inhibiciones sociales y aumentar la confianza y la concentración del individuo.
Soltar un taco en un momento de frustración no solo genera un alivio emocional; también puede potenciar nuestra capacidad física. Según un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología (APA), el uso de palabras malsonantes ayuda a superar inhibiciones psicológicas, lo que permite que las personas se esfuercen más en pruebas de fuerza y resistencia.
“En muchas situaciones, las personas se contienen —consciente o inconscientemente— y no emplean toda su fuerza”, explica Richard Stephens, investigador de la Universidad de Keele (Reino Unido) y autor principal del estudio. “Blasfemar es una forma sencilla y accesible de sentirse más concentrado, seguro y menos distraído para 'ir a por todas'”.
Para comprender el mecanismo psicológico tras este fenómeno, el equipo realizó dos experimentos con 192 participantes. Los voluntarios debían realizar una prueba de resistencia física (mantener el peso corporal en una flexión de silla) mientras repetían, cada dos segundos, una palabra malsonante de su elección o una palabra neutra.
Los resultados confirmaron investigaciones previas: quienes juraban lograban aguantar su propio peso significativamente más tiempo que aquellos que usaban un lenguaje neutro. La clave, según los científicos, reside en un estado mental de desinhibición.
Al maldecir, el individuo rompe con las restricciones sociales habituales. El estudio analizó variables como el estado de ánimo, la autoconfianza y el "estado de flujo" (la inmersión total en una actividad). Los datos mostraron que el beneficio físico se explica por un aumento en la confianza y una reducción de las distracciones, componentes esenciales de este estado desinhibido.
Para Stephens, estos hallazgos justifican por qué el uso de tacos está tan extendido en todas las culturas: “Es una herramienta que no quema calorías, no requiere fármacos, es barata y está siempre disponible cuando necesitamos un impulso de rendimiento”.
Maldecir es una herramienta que no quema calorías, no requiere fármacos, es barata y está siempre disponible cuando la necesitamos
De cara al futuro, los investigadores planean estudiar si este efecto también es útil en contextos sociales donde las dudas suelen frenar el éxito, como hablar en público o entablar relaciones románticas.
Referencia:
Stephens, R. et al, “Don’t Hold Back: Swearing Improves Strength Through State Disinhibition”, American Psychologist, 2025. DOI: 10.1037/amp0001650
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